Če otroke spodbujamo, naj sprejmejo nekatere preproste zaščitne ukrepe, tako kratkoročno kot dolgoročno preprečimo škodo, ki jo povzroča sonce, medtem ko otroci preživljajo čas na prostem.
 
  • Poskrbite, da bodo dojenčki, mlajši od 12 mesecev, v senci.
  • Otrokom nadenite pokrivalo, zaščitna oblačila in sončna očala.
  • Za vsakega družinskega člana uporabljajte sončno kremo s primernim zaščitnim faktorjem glede na posamezen tip kože.
  • Omejite čas, ki ga preživljate na opoldanskem soncu, ko UV indeks doseže najvišjo raven.
  • Nadzirajte izpostavljenost soncu s pomočjo UV merilnika.

 

UV indeks je mera za moč UV sončnega sevanja na določen dan. Razpon lestvice je od 0 do 20; višja, kot je vrednost indeksa, večje je tveganje za poškodbe kože in oči in krajši je čas, v katerem se te poškodbe pojavijo. Preverite UV Index v svojem kraju.

  UV indeks Raven izpostavljenosti
  < 2 Nizka
  3 to 5 Zmerna
  6 to 7 Visoka
  8 to 10 Zelo visoka
  11+ Ekstremna


Več informacij o UV žarkih najdete tukaj. Za preverjanje UV indeksa ob kateremkoli času obiščite spletno stran: www.epa.gov/sunwise/uvindex.html